5.1 km | 00:28:16 | 05:31/km日期: 2024-04-09 20:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'41" / 05'47" / 04'58" / 04'49" / 05'33" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'47") | 195 / 2195 |
4 | | 04'37" | 1000 / 3195 |
5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4195 |
6 | | 05'14" (+00'37") | 37 / 4232 |
7 | | 05'08" (+00'31") | 707 / 4940 |
8 | | 12'51" (+08'14") | 172 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'47" | 00:11'28" |
3 | 04'58" | 00:16'26" |
4 | 04'49" | 00:21'15" |
5 | 05'33" | 00:26'48" |
5.1 | 12'55" | 00:28'16" |