3.2 km | 00:52:45 | 16:43/km日期: 2024-04-11 16:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 08'30" / 10'10" / 10'59" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'49") | 244 / 244 |
2 | | 11'40" (+04'19") | 1000 / 1244 |
3 | | 07'21" | 1000 / 2244 |
4 | | 07'31" (+00'10") | 414 / 2658 |
5 | | 12'55" (+05'34") | 154 / 2813 |
6 | | 01:18'24" (+11'03") | 339 / 3153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.88 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 10'10" | 00:18'40" |
3 | 10'59" | 00:29'39" |
3.2 | 33'17" | 00:34'45" |