5.4 km | 00:34:07 | 06:19/km日期: 2024-04-09 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'30" / 06'06" / 05'58" / 05'43" / 06'38" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'38") | 560 / 1560 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2560 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3560 |
| 5 | | 05'38" | 563 / 4124 |
| 6 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 5124 |
| 7 | | 08'05" (+02'27") | 278 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'43" | 00:24'17" |
| 5 | 06'38" | 00:30'55" |
| 5.4 | 08'01" | 00:34'09" |
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