10.4 km | 01:52:01 | 10:44/km日期: 2024-03-29 11:22 - 總爬升: 803 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.9
Pace: 09'14" / 09'42" / 09'25" / 10'59" / 21'35" / 16'56" / 12'02" / 06'13" / 07'43" / 07'28" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'35" (+15'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+08'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+05'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+01'31") | 432 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.85 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
724.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'42" | 00:18'56" |
| 3 | 09'25" | 00:28'21" |
| 4 | 10'59" | 00:39'20" |
| 5 | 21'35" | 01:00'55" |
| 6 | 16'56" | 01:17'51" |
| 7 | 12'02" | 01:29'53" |
| 8 | 06'13" | 01:36'06" |
| 9 | 07'43" | 01:43'49" |
| 10 | 07'28" | 01:51'17" |
| 10.4 | 07'44" | 01:54'38" |
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