2.2 km | 00:16:38 | 07:39/km日期: 2016-07-05 19:47 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 1772 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 07'08" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 403 / 403 | 196 / 123 |
| 2 | | 39'53" (+35'47") | 37 / 441 | 9 / 268 |
| 3 | | 04'06" | 402 / 843 | 198 / 122 |
| 4 | | 52'15" (+48'09") | 28 / 872 | 9 / 205 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 403 / 1275 | 200 / 117 |
| 6 | | 47'19" (+43'13") | 31 / 1306 | 8 / 264 |
| 7 | | 04'26" (+00'20") | 402 / 1708 | 197 / 114 |
| 8 | | 01:12'27" (+08'21") | 20 / 1729 | 8 / 172 |
| 9 | | 04'23" (+00'17") | 401 / 2131 | 191 / 118 |
| 10 | | 38'27" (+34'21") | 39 / 2170 | 16 / 162 |
| 11 | | 02:57'25" (+53'19") | 3 / 2173 | 10 / 51 |
跑400M間歇~很努力的盡量跟著大家跑......
跑一休一
間歇列車不停的ㄟ>"<
7月累積里程 : 201.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'08" | 00:13'56" |
| 2.2 | 15'31" | 00:16'38" |
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