Yun-chen Hsieh 2024/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-chen Hsieh 基隆
ID 599918

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18.5 km | 01:37:28 | 05:15/km

日期: 2024-04-10 08:20 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.4

Pace: 30'45" / 02'49" / 03'03" / 01'41" / 01'01" / 01'22" / 00'58" / 01'02" / 04'50" / 13'20" / 20'03" / 03'43" / 01'25" / 01'49" / 01'14" / 01'40" / 01'18" / 03'40" / 08'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 42.86 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'45"	00:30'45"
2	02'49"	00:33'34"
3	03'03"	00:36'37"
4	01'41"	00:38'18"
5	01'01"	00:39'19"
6	01'22"	00:40'41"
7	00'58"	00:41'39"
8	01'02"	00:42'41"
9	04'50"	00:47'31"
10	13'20"	01:00'51"
11	20'03"	01:20'54"
12	03'43"	01:24'37"
13	01'25"	01:26'02"
14	01'49"	01:27'51"
15	01'14"	01:29'05"
16	01'40"	01:30'45"
17	01'18"	01:32'03"
18	03'40"	01:35'43"
18.5	08'38"	01:40'07"

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