5.0 km | 00:33:05 | 06:36/km日期: 2024-04-04 17:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'46" / 07'06" / 06'53" / 06'19" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.24 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'06" | 00:13'52" |
| 3 | 06'53" | 00:20'45" |
| 4 | 06'19" | 00:27'04" |
| 5 | 06'00" | 00:33'04" |
| 5.0 | 04'48" | 00:33'06" |
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