Jason 大叔 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:50:36 | 07:10/km

日期: 2016-07-03 20:09 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 07'32" / 07'44" / 06'48" / 07'16" / 06'44" / 06'32" / 07'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.56 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JCY, 丁國泰和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'32"	00:15'12"
3	07'44"	00:22'56"
4	06'48"	00:29'44"
5	07'16"	00:37'00"
6	06'44"	00:43'44"
7	06'32"	00:50'16"
7.0	07'24"	00:50'36"

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朋友動態

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