5.6 km | 00:36:03 | 06:29/km日期: 2024-04-11 05:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'34" / 06'18" / 06'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'40" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'44" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'23" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'12" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'15" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'15" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'09" | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'28" (+00'19") | 351 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 06'34" | 00:20'02" |
| 4 | 06'18" | 00:26'20" |
| 5 | 06'13" | 00:32'33" |
| 5.6 | 06'24" | 00:36'05" |
展開計圈分析
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