5.5 km | 00:54:56 | 09:54/km日期: 2024-04-09 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 12'15" / 09'24" / 09'52" / 09'37" / 08'52" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'43") | 577 / 577 |
| 2 | | 06'26" | 800 / 1377 |
| 3 | | 14'46" (+08'20") | 348 / 1726 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 800 / 2526 |
| 5 | | 17'09" (+10'43") | 300 / 2826 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 800 / 3626 |
| 7 | | 17'03" (+10'37") | 301 / 3928 |
| 8 | | 06'31" (+00'05") | 800 / 4728 |
| 9 | | 14'43" (+08'17") | 349 / 5077 |
| 10 | | 16'17" (+09'51") | 458 / 5536 |
| 11 | | 17'28" (+11'02") | 6 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 09'24" | 00:21'39" |
| 3 | 09'52" | 00:31'31" |
| 4 | 09'37" | 00:41'08" |
| 5 | 08'52" | 00:50'00" |
| 5.5 | 15'58" | 00:58'40" |
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