3.5 km | 00:27:35 | 07:57/km日期: 2024-04-04 10:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'15" / 08'08" / 08'16" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'38") | 329 / 1329 |
3 | | 08'20" (+00'59") | 718 / 2048 |
4 | | 08'03" (+00'42") | 248 / 2296 |
5 | | 08'05" (+00'44") | 741 / 3038 |
6 | | 07'50" (+00'29") | 255 / 3293 |
7 | | 09'02" (+01'41") | 175 / 3469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.94 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'08" | 00:15'23" |
3 | 08'16" | 00:23'39" |
3.5 | 08'07" | 00:27'28" |