10.0 km | 00:44:39 | 04:27/km日期: 2024-04-09 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'26" / 04'25" / 04'27" / 04'29" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'14") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'29" | 00:13'34" |
| 4 | 04'26" | 00:18'00" |
| 5 | 04'25" | 00:22'25" |
| 6 | 04'27" | 00:26'52" |
| 7 | 04'29" | 00:31'21" |
| 8 | 04'24" | 00:35'45" |
| 9 | 04'24" | 00:40'09" |
| 10 | 04'20" | 00:44'29" |
| 10.0 | 05'32" | 00:44'39" |
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