7.1 km | 00:40:13 | 05:40/km日期: 2016-07-05 06:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'40" / 04'55" / 05'31" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'57") | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.46 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 05'50" | 00:23'35" |
5 | 05'40" | 00:29'15" |
6 | 04'55" | 00:34'10" |
7 | 05'31" | 00:39'41" |
7.1 | 05'54" | 00:40'14" |