5.4 km | 00:48:27 | 08:55/km日期: 2024-04-09 17:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.1
Pace: 19'13" / 06'23" / 04'47" / 04'31" / 07'52" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+14'10") | 1260 / 1260 |
| 2 | | 03'17" (+00'07") | 600 / 1859 |
| 3 | | 09'45" (+06'35") | 160 / 2020 |
| 4 | | 03'21" (+00'11") | 600 / 2620 |
| 5 | | 13'30" (+10'20") | 130 / 2750 |
| 6 | | 03'26" (+00'16") | 590 / 3340 |
| 7 | | 07'21" (+04'11") | 200 / 3540 |
| 8 | | 03'19" (+00'09") | 580 / 4120 |
| 9 | | 13'52" (+10'42") | 90 / 4210 |
| 10 | | 03'10" | 590 / 4800 |
| 11 | | 17'02" (+13'52") | 630 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'13" | 00:19'13" |
| 2 | 06'23" | 00:25'36" |
| 3 | 04'47" | 00:30'23" |
| 4 | 04'31" | 00:34'54" |
| 5 | 07'52" | 00:42'46" |
| 5.4 | 19'22" | 00:51'06" |
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