10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km日期: 2024-04-07 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'11") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.40 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
302.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'29" | 00:16'40" |
| 4 | 05'37" | 00:22'17" |
| 5 | 05'41" | 00:27'58" |
| 6 | 05'47" | 00:33'45" |
| 7 | 05'42" | 00:39'27" |
| 8 | 05'41" | 00:45'08" |
| 9 | 05'48" | 00:50'56" |
| 10 | 05'42" | 00:56'38" |
| 10.6 | 05'41" | 01:00'01" |
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