姜孟君 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.2 km | 00:30:55 | 07:21/km

日期: 2016-07-04 19:35 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 07'06" / 07'20" / 07'22" / 07'33" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

998 / 998

2

07'20"

(14'19")

07'20" (+00'21")

999 / 1998

3

07'29"

(21'48")

07'26" (+00'27")

1006 / 3004

4

07'42"

(29'30")

07'36" (+00'37")

1011 / 4016

5

01'25"

(30'55")

07'39" (+00'40")

185 / 4201

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'20"	00:14'26"
3	07'22"	00:21'48"
4	07'33"	00:29'21"
4.2	07'46"	00:30'55"

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