6.0 km | 00:26:29 | 04:24/km日期: 2024-04-09 10:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'16" / 04'19" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'26" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'32") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'19" | 00:08'35" |
3 | 04'30" | 00:13'05" |
4 | 04'30" | 00:17'35" |
5 | 04'25" | 00:22'00" |
6 | 04'26" | 00:26'26" |
6.0 | 05'03" | 00:26'30" |