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Mango Chao
台北市
ID 199437
31 位追隨者
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Mango Chao
91.8 km
|
06:17:04
|
14.6 km/h
日期:
2016-05-02 09:30
-
總爬升:
377 m
-
卡路里:
2231 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.75 (-20.38)
1005 / 1005
2
03'08"
(06'22")
19.25 (-19.88)
1004 / 2010
3
02'52"
(09'14")
20.93 (-18.20)
995 / 3005
4
04'28"
(13'42")
13.43 (-25.70)
996 / 4002
5
02'49"
(16'31")
21.56 (-17.57)
1008 / 5011
展開計圈分析
6
02'42"
(19'13")
22.22 (-16.91)
997 / 6008
7
03'29"
(22'42")
17.22 (-21.91)
995 / 7003
8
03'49"
(26'31")
15.79 (-23.34)
1000 / 8004
9
07'02"
(33'33")
8.53 (-30.60)
998 / 9003
10
04'31"
(38'04")
13.33 (-25.80)
1002 / 10005
11
01'33"
(39'37")
39.13
1004 / 11010
12
03'19"
(42'56")
18.00 (-21.13)
993 / 12003
13
04'26"
(47'22")
13.58 (-25.55)
1003 / 13007
14
03'25"
(50'47")
17.56 (-21.57)
996 / 14003
15
02'46"
(53'33")
21.82 (-17.31)
1004 / 15008
16
03'07"
(56'40")
19.25 (-19.88)
997 / 16005
17
04'40"
(01:01'20")
12.81 (-26.32)
994 / 17000
18
03'44"
(01:05'04")
16.29 (-22.84)
1009 / 18010
19
03'20"
(01:08'24")
17.91 (-21.22)
990 / 19000
20
04'24"
(01:12'48")
13.79 (-25.34)
1008 / 20009
21
04'57"
(01:17'45")
12.12 (-27.01)
998 / 21007
22
03'36"
(01:21'21")
16.67 (-22.46)
996 / 22004
23
04'29"
(01:25'50")
13.33 (-25.80)
996 / 23000
24
08'06"
(01:33'56")
7.42 (-31.71)
1000 / 24000
25
07'57"
(01:41'53")
8.61 (-30.52)
1138 / 25139
26
01'46"
(01:43'39")
29.75 (-9.38)
869 / 26008
27
02'56"
(01:46'35")
20.34 (-18.79)
992 / 27001
28
03'16"
(01:49'51")
18.46 (-20.67)
1002 / 28003
29
04'39"
(01:54'30")
12.86 (-26.27)
996 / 29000
30
05'06"
(01:59'36")
11.92 (-27.21)
1012 / 30012
31
03'54"
(02:03'30")
15.38 (-23.75)
996 / 31009
32
03'26"
(02:06'56")
17.48 (-21.65)
999 / 32009
33
03'33"
(02:10'29")
16.82 (-22.31)
992 / 33001
34
03'45"
(02:14'14")
16.14 (-22.99)
1008 / 34009
35
04'10"
(02:18'24")
14.29 (-24.84)
992 / 35001
36
05'10"
(02:23'34")
11.65 (-27.48)
1000 / 36002
37
05'09"
(02:28'43")
11.84 (-27.29)
1016 / 37018
38
02'35"
(02:31'18")
23.08 (-16.05)
993 / 38012
39
03'16"
(02:34'34")
18.18 (-20.95)
987 / 38999
40
03'29"
(02:38'03")
17.39 (-21.74)
1006 / 40005
41
02'47"
(02:40'50")
21.56 (-17.57)
995 / 41001
42
03'36"
(02:44'26")
16.74 (-22.39)
1000 / 42001
43
04'52"
(02:49'18")
12.41 (-26.72)
1005 / 43006
44
03'09"
(02:52'27")
18.95 (-20.18)
992 / 43999
45
03'25"
(02:55'52")
17.65 (-21.48)
1000 / 44999
46
04'45"
(03:00'37")
12.72 (-26.41)
1004 / 46003
47
04'32"
(03:05'09")
13.33 (-25.80)
1006 / 47010
48
03'55"
(03:09'04")
15.19 (-23.94)
989 / 47999
49
04'58"
(03:14'02")
12.16 (-26.97)
1004 / 49004
50
03'42"
(03:17'44")
16.22 (-22.91)
997 / 50001
51
04'37"
(03:22'21")
13.09 (-26.04)
1004 / 51006
52
06'35"
(03:28'56")
9.14 (-29.99)
1001 / 52007
53
02'29"
(03:31'25")
24.16 (-14.97)
996 / 53004
54
04'24"
(03:35'49")
13.69 (-25.44)
1001 / 54005
55
03'13"
(03:39'02")
18.65 (-20.48)
998 / 55003
56
03'50"
(03:42'52")
15.65 (-23.48)
998 / 56002
57
03'14"
(03:46'06")
18.65 (-20.48)
1004 / 57006
58
03'27"
(03:49'33")
17.48 (-21.65)
1004 / 58011
59
03'43"
(03:53'16")
16.07 (-23.06)
995 / 59006
60
04'15"
(03:57'31")
14.12 (-25.01)
998 / 60004
61
03'42"
(04:01'13")
16.29 (-22.84)
1001 / 61005
62
05'11"
(04:06'24")
11.54 (-27.59)
994 / 62000
63
02'59"
(04:09'23")
20.34 (-18.79)
1006 / 63007
64
03'34"
(04:12'57")
16.90 (-22.23)
1000 / 64007
65
03'03"
(04:16'00")
19.67 (-19.46)
997 / 65004
66
04'11"
(04:20'11")
14.29 (-24.84)
992 / 65997
67
03'20"
(04:23'31")
18.27 (-20.86)
1010 / 67007
68
03'32"
(04:27'03")
16.98 (-22.15)
999 / 68007
69
03'25"
(04:30'28")
17.56 (-21.57)
996 / 69003
70
03'54"
(04:34'22")
15.45 (-23.68)
1002 / 70006
71
05'14"
(04:39'36")
11.39 (-27.74)
992 / 70998
72
04'39"
(04:44'15")
12.90 (-26.23)
999 / 71997
73
05'22"
(04:49'37")
11.32 (-27.81)
1011 / 73009
74
03'17"
(04:52'54")
18.27 (-20.86)
998 / 74007
75
03'25"
(04:56'19")
17.48 (-21.65)
992 / 75000
76
04'05"
(05:00'24")
14.69 (-24.44)
998 / 75998
77
04'08"
(05:04'32")
14.52 (-24.61)
998 / 76996
78
03'59"
(05:08'31")
15.25 (-23.88)
1011 / 78008
79
04'05"
(05:12'36")
14.63 (-24.50)
994 / 79002
80
03'48"
(05:16'24")
15.72 (-23.41)
993 / 79996
81
04'15"
(05:20'39")
14.23 (-24.90)
1004 / 81001
82
04'35"
(05:25'14")
13.09 (-26.04)
997 / 81998
83
03'26"
(05:28'40")
17.56 (-21.57)
1002 / 83000
84
06'22"
(05:35'02")
9.47 (-29.66)
1005 / 84005
85
03'51"
(05:38'53")
15.52 (-23.61)
992 / 84998
86
04'39"
(05:43'32")
12.95 (-26.18)
1000 / 85998
87
04'24"
(05:47'56")
13.74 (-25.39)
1005 / 87003
88
04'34"
(05:52'30")
13.09 (-26.04)
992 / 87996
89
03'47"
(05:56'17")
16.00 (-23.13)
1004 / 89001
90
03'17"
(05:59'34")
18.37 (-20.76)
1003 / 90005
91
08'35"
(06:08'09")
6.94 (-32.19)
991 / 90996
92
08'55"
(06:17'04")
5.50 (-33.63)
817 / 91813
5月累積里程 :
91.82 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
65.2 %
2
19.1
1.5 %
3
21.4
-1.1 %
4
13.2
1.8 %
5
21.3
-1.0 %
6
22.5
1.0 %
7
18.8
1.5 %
8
16.0
3.3 %
9
8.3
2.9 %
10
12.7
-2.9 %
11
38.7
-5.2 %
12
22.0
-0.4 %
13
12.8
3.5 %
14
16.7
1.3 %
15
21.8
-0.5 %
16
19.6
-0.4 %
17
12.5
3.8 %
18
18.0
-1.0 %
19
16.7
-8.6 %
20
13.3
3.8 %
21
12.4
1.2 %
22
16.8
-1.5 %
23
13.1
3.8 %
24
12.3
2.5 %
25
6.5
5.2 %
26
20.2
-4.2 %
27
19.9
-2.2 %
28
18.8
-1.4 %
29
19.9
-0.9 %
30
9.6
-0.7 %
31
16.7
2.0 %
32
16.1
-1.2 %
33
16.7
3.6 %
34
14.6
-2.0 %
35
16.7
2.2 %
36
16.1
-1.3 %
37
8.7
3.7 %
38
25.4
-2.3 %
39
18.7
-0.9 %
40
16.2
1.8 %
41
22.1
-0.9 %
42
18.3
1.6 %
43
15.5
1.7 %
44
20.6
2.2 %
45
19.6
-1.5 %
46
17.4
3.5 %
47
12.2
1.5 %
48
13.9
-1.7 %
49
15.0
-1.7 %
50
12.3
2.2 %
51
15.8
-0.7 %
52
13.2
1.2 %
53
9.3
3.1 %
54
23.8
-3.6 %
55
13.7
3.4 %
56
18.8
-1.4 %
57
16.5
-0.7 %
58
19.8
-2.2 %
59
16.9
1.7 %
60
16.4
-0.9 %
61
13.9
2.5 %
62
16.9
-0.9 %
63
11.0
3.3 %
64
20.7
-0.6 %
65
16.6
2.0 %
66
20.1
-1.0 %
67
30.0
1.8 %
68
16.2
-0.6 %
69
18.7
-0.6 %
70
16.7
2.0 %
71
16.7
-0.5 %
72
15.6
2.5 %
73
10.1
2.3 %
74
13.4
3.7 %
75
13.7
-1.9 %
76
16.9
1.4 %
77
16.0
-0.6 %
78
15.4
1.3 %
79
14.6
-0.9 %
80
15.0
1.2 %
81
14.5
-0.9 %
82
16.1
-0.1 %
83
13.5
1.0 %
84
14.2
-0.6 %
85
17.3
-0.2 %
86
10.3
1.2 %
87
15.2
-0.5 %
88
12.5
-0.9 %
89
14.4
1.7 %
90
12.9
1.3 %
91
16.5
-0.3 %
92
16.1
-1.1 %
93
7.3
-0.9 %
91.8
-8.4
-2.3 %
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朋友動態
randallkwo
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1.4 km
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21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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26:32/km
randallkwo
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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00:45:28
|
06:16/km
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00:59:56
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06:39/km
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
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00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
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