9.0 km | 01:05:27 | 07:15/km日期: 2024-04-07 15:24 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'36" / 07'00" / 08'35" / 06'57" / 12'15" / 06'38" / 05'32" / 05'26" / 05'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'34") | 485 / 4485 |
| 6 | | 01:41'40" (+36'17") | 58 / 4544 |
| 7 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 5544 |
| 8 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6544 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 7544 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8544 |
| 11 | | 05'17" | 465 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'00" | 00:14'36" |
| 3 | 08'35" | 00:23'11" |
| 4 | 06'57" | 00:30'08" |
| 5 | 12'15" | 00:42'23" |
| 6 | 06'38" | 00:49'01" |
| 7 | 05'32" | 00:54'33" |
| 8 | 05'26" | 00:59'59" |
| 9 | 05'26" | 01:05'25" |
| 9.0 | 03'27" | 01:05'27" |
展開計圈分析
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