10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km日期: 2024-04-09 19:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.7
Pace: 08'26" / 07'40" / 06'42" / 06'35" / 06'12" / 06'07" / 07'15" / 06'00" / 05'47" / 05'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.73 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'40" | 00:16'06" |
| 3 | 06'42" | 00:22'48" |
| 4 | 06'35" | 00:29'23" |
| 5 | 06'12" | 00:35'35" |
| 6 | 06'07" | 00:41'42" |
| 7 | 07'15" | 00:48'57" |
| 8 | 06'00" | 00:54'57" |
| 9 | 05'47" | 01:00'44" |
| 10 | 05'34" | 01:06'18" |
| 10.0 | 04'23" | 01:06'21" |
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