5.1 km | 00:25:24 | 04:57/km日期: 2024-04-08 20:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 04'40" / 04'45" / 05'03" / 05'16" / 05'04" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'05") | 71 / 1071 |
3 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 2071 |
4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 3071 |
5 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 4071 |
6 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 5071 |
7 | | 05'00" (+00'21") | 25 / 5096 |
8 | | 08'44" (+04'05") | 18 / 5114 |
9 | | 09'33" (+04'54") | 1 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'45" | 00:09'25" |
3 | 05'03" | 00:14'28" |
4 | 05'16" | 00:19'44" |
5 | 05'04" | 00:24'48" |
5.1 | 05'08" | 00:25'24" |