4.0 km | 00:27:51 | 06:57/km日期: 2024-04-09 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'21" / 05'48" / 07'24" / 2444'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'08") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'04" | 404 / 792 |
| 3 | | 01:57'52" (+53'48") | 27 / 820 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 394 / 1214 |
| 5 | | 04'04" | 204 / 1418 |
| 6 | | 13'16" (+09'12") | 184 / 1603 |
| 7 | | 04'12" (+00'08") | 397 / 2001 |
| 8 | | 04'11" (+00'07") | 202 / 2203 |
| 9 | | 13'36" (+09'32") | 178 / 2382 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 395 / 2777 |
| 11 | | 01:16'55" (+12'51") | 21 / 2799 |
| 12 | | 04'06" (+00'02") | 397 / 3196 |
| 13 | | 02:47'34" (+43'30") | 9 / 3205 |
| 14 | | 04'12" (+00'08") | 388 / 3594 |
| 15 | | 02:11'51" (+07'47") | 12 / 3606 |
| 16 | | 04'03" | 396 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'48" | 00:13'09" |
| 3 | 07'24" | 00:20'33" |
| 4.0 | 07'18" | 00:27'53" |
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