5.2 km | 00:29:39 | 05:41/km日期: 2016-07-05 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 03'37" / 07'05" / 03'50" / 07'08" / 07'05" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'04") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'45" (+00'25") | 413 / 818 |
| 3 | | 03'39" (+00'19") | 416 / 1235 |
| 4 | | 20'07" (+16'47") | 98 / 1334 |
| 5 | | 03'20" | 405 / 1739 |
| 6 | | 20'32" (+17'12") | 112 / 1852 |
| 7 | | 03'39" (+00'19") | 409 / 2261 |
| 8 | | 03'53" (+00'33") | 411 / 2673 |
| 9 | | 03'49" (+00'29") | 418 / 3092 |
| 10 | | 15'42" (+12'22") | 121 / 3214 |
| 11 | | 03'39" (+00'19") | 408 / 3622 |
| 12 | | 20'45" (+17'25") | 117 / 3739 |
| 13 | | 03'50" (+00'30") | 415 / 4155 |
| 14 | | 23'54" (+20'34") | 61 / 4216 |
| 15 | | 03'43" (+00'23") | 413 / 4630 |
| 16 | | 18'53" (+15'33") | 136 / 4766 |
| 17 | | 03'33" (+00'13") | 411 / 5178 |
| 18 | | 10'01" (+06'41") | 33 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.82 km 
ASICS TARTHER®JAPAN 累積 :
1233.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 07'05" | 00:10'42" |
| 3 | 03'50" | 00:14'32" |
| 4 | 07'08" | 00:21'40" |
| 5 | 07'05" | 00:28'45" |
| 5.2 | 04'13" | 00:29'39" |
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