8.3 km | 00:51:27 | 06:13/km日期: 2024-04-06 21:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85
Pace: 05'26" / 05'07" / 06'15" / 07'38" / 07'00" / 05'43" / 05'37" / 06'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'24") | 263 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.51 km 
NIKE free RN fk 累積 :
386.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 06'15" | 00:16'48" |
| 4 | 07'38" | 00:24'26" |
| 5 | 07'00" | 00:31'26" |
| 6 | 05'43" | 00:37'09" |
| 7 | 05'37" | 00:42'46" |
| 8 | 06'58" | 00:49'44" |
| 8.3 | 06'30" | 00:51'27" |
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