凱葆影像黃阿凱 2024/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

凱葆影像黃阿凱新北市
ID 612372

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凱葆影像黃阿凱

5.0 km | 00:30:54 | 06:07/km

日期: 2024-04-04 22:04 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7

Pace: 05'56" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 06'26" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'52"

1010 / 1010

2

06'01"

(11'57")

06'03" (+00'11")

994 / 2004

3

06'07"

(18'04")

06'04" (+00'12")

1008 / 3012

4

06'01"

(24'05")

06'01" (+00'09")

998 / 4011

5

06'26"

(30'31")

06'26" (+00'34")

999 / 5010

6

00'16"

(30'47")

05'38"

47 / 5057

膝蓋還是有點痛🤣

4月累積里程 : 28.45 km

迪卡儂 Kiprun ultra loght 累積 : 302.4 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 8 months ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'01"	00:11'57"
3	06'07"	00:18'04"
4	06'01"	00:24'05"
5	06'26"	00:30'31"
5.1	04'38"	00:30'47"

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