12.1 km | 01:26:05 | 07:05/km日期: 2024-04-06 05:45 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 92
Pace: 07'04" / 07'17" / 06'26" / 08'35" / 06'11" / 05'51" / 07'41" / 07'34" / 06'40" / 08'35" / 08'41" / 04'38" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'17" | 00:14'21" |
| 3 | 06'26" | 00:20'47" |
| 4 | 08'35" | 00:29'22" |
| 5 | 06'11" | 00:35'33" |
| 6 | 05'51" | 00:41'24" |
| 7 | 07'41" | 00:49'05" |
| 8 | 07'34" | 00:56'39" |
| 9 | 06'40" | 01:03'19" |
| 10 | 08'35" | 01:11'54" |
| 11 | 08'41" | 01:20'35" |
| 12 | 04'38" | 01:25'13" |
| 12.1 | 06'28" | 01:26'05" |
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