7.0 km | 00:41:18 | 05:53/km日期: 2024-04-05 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'50" / 05'58" / 05'57" / 05'42" / 05'38" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'13" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'51" | 00:12'11" |
3 | 05'50" | 00:18'01" |
4 | 05'58" | 00:23'59" |
5 | 05'57" | 00:29'56" |
6 | 05'42" | 00:35'38" |
7 | 05'38" | 00:41'16" |
7.0 | 02'24" | 00:41'17" |