8.1 km | 00:46:43 | 05:45/km日期: 2016-07-02 05:50 - 平均心率: 68 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'39" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'27" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'21") | 1009 / 2010 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1002 / 3012 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1014 / 4026 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 998 / 5025 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1008 / 6034 |
7 | | 05'36" (+00'12") | 1011 / 7046 |
8 | | 05'24" | 1003 / 8049 |
9 | | 05'55" (+00'31") | 118 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.63 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'47" | 00:12'01" |
3 | 05'39" | 00:17'40" |
4 | 05'52" | 00:23'32" |
5 | 05'39" | 00:29'11" |
6 | 05'38" | 00:34'49" |
7 | 05'33" | 00:40'22" |
8 | 05'27" | 00:45'49" |
8.1 | 08'02" | 00:46'43" |