5.2 km | 00:45:36 | 08:41/km日期: 2024-04-05 10:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'05" / 07'51" / 08'50" / 10'03" / 07'55" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+08'27") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'51" | 00:14'56" |
3 | 08'50" | 00:23'46" |
4 | 10'03" | 00:33'49" |
5 | 07'55" | 00:41'44" |
5.2 | 15'38" | 00:45'31" |