8.0 km | 00:52:11 | 06:30/km日期: 2024-04-05 15:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'41" / 06'47" / 06'49" / 06'08" / 05'54" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'09") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.43 km 
PUMA SOFTFORM 累積 :
910.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'46" | 00:13'39" |
| 3 | 06'41" | 00:20'20" |
| 4 | 06'47" | 00:27'07" |
| 5 | 06'49" | 00:33'56" |
| 6 | 06'08" | 00:40'04" |
| 7 | 05'54" | 00:45'58" |
| 8 | 06'06" | 00:52'04" |
| 8.0 | 07'53" | 00:52'12" |
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