11.2 km | 01:18:45 | 07:00/km日期: 2016-07-02 09:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1345 Cal - 總步數: 11124 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'23" / 09'40" / 07'47" / 07'16" / 05'19" / 09'45" / 07'37" / 06'24" / 07'59" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1005 / 1005 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1004 / 2009 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3010 | 175 / 105 |
| 4 | | 09'47" (+04'29") | 1007 / 4018 | 120 / 85 |
| 5 | | 07'44" (+02'26") | 1004 / 5023 | 137 / 94 |
| 6 | | 07'08" (+01'50") | 1001 / 6024 | 145 / 96 |
| 7 | | 05'18" | 1008 / 7033 | 175 / 107 |
| 8 | | 10'05" (+04'47") | 1003 / 8036 | 116 / 85 |
| 9 | | 07'37" (+02'19") | 1000 / 9037 | 136 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+00'48") | 1001 / 10039 | 158 / 103 |
| 11 | | 07'48" (+02'30") | 1002 / 11042 | 107 / 118 |
| 12 | | 02'19" | 237 / 11279 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'23" | 00:16'16" |
| 4 | 09'40" | 00:25'56" |
| 5 | 07'47" | 00:33'43" |
| 6 | 07'16" | 00:40'59" |
| 7 | 05'19" | 00:46'18" |
| 8 | 09'45" | 00:56'03" |
| 9 | 07'37" | 01:03'40" |
| 10 | 06'24" | 01:10'04" |
| 11 | 07'59" | 01:18'03" |
| 11.2 | 02'57" | 01:18'45" |
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