9.9 km | 02:03:31 | 12:25/km日期: 2024-04-05 08:08 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.4
Pace: 14'05" / 16'17" / 11'40" / 12'27" / 12'37" / 09'51" / 11'12" / 11'29" / 10'24" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'20" (+04'29") | 940 / 9940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.26 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 16'17" | 00:30'22" |
| 3 | 11'40" | 00:42'02" |
| 4 | 12'27" | 00:54'29" |
| 5 | 12'37" | 01:07'06" |
| 6 | 09'51" | 01:16'57" |
| 7 | 11'12" | 01:28'09" |
| 8 | 11'29" | 01:39'38" |
| 9 | 10'24" | 01:50'02" |
| 9.9 | 14'20" | 02:03'31" |
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