黃家祥 Kevin 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

4.6 km | 00:30:34 | 06:42/km

日期: 2016-06-27 06:09 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'37" / 06'27" / 06'41" / 06'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'03")

06'26"

1000 / 2000

3

06'41"

(19'45")

06'41" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'53"

(26'38")

06'53" (+00'27")

1000 / 4000

5

03'55"

(30'34")

07'05" (+00'39")

554 / 4554

6月累積里程 : 139.11 km

ASICS 灰GT-2000 3(4E) T502N-7428 累積 : 2050.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'27"	00:13'04"
3	06'41"	00:19'45"
4	06'54"	00:26'39"
4.6	07'05"	00:30'35"

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