黃秋虹 2024/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
ID 462862

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85.4 km | 09:06:35 | 9.4 km/h

日期: 2024-04-06 06:11 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2

4月累積里程 : 442.10 km

Strava 上傳 | 8 months ago

謝炳文, 白耀宗和其他 14 人說推

·

陳沆圳晚安～阿單長騎精實、愉快💪💪👍

2024-04-06 18:23 ·

1 個人推

陳皮晚安~長途騎車追風愉快👍

2024-04-06 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-0.6 %
2	16.1	-0.4 %
3	17.9	-1.4 %
4	28.1	-0.5 %
5	2.5	1.8 %
6	15.5	3.0 %
7	29.8	-1.0 %
8	31.0	-2.2 %
9	19.8	-0.4 %
10	26.9	-1.3 %
11	7.1	1.4 %
12	26.7	-2.2 %
13	3.3	-0.8 %
14	29.8	-0.1 %
15	29.0	1.2 %
16	21.3	1.7 %
17	1.9	-0.7 %
18	23.4	-1.0 %
19	16.1	-0.6 %
20	29.5	-0.2 %
21	23.2	1.7 %
22	22.8	-0.5 %
23	30.0	1.5 %
24	25.5	-0.9 %
25	23.8	1.7 %
26	30.8	-0.6 %
27	3.5	1.0 %
28	23.5	-0.2 %
29	29.3	-1.5 %
30	19.7	1.5 %
31	29.8	1.0 %
32	28.6	1.1 %
33	25.5	-0.7 %
34	23.2	-0.8 %
35	16.7	-0.4 %
36	23.5	-1.0 %
37	22.5	-1.2 %
38	11.4	-0.4 %
39	22.4	1.8 %
40	11.1	2.0 %
41	15.4	1.6 %
42	18.2	-0.7 %
43	16.2	-0.7 %
44	23.1	-1.2 %
45	2.4	2.2 %
46	17.3	1.8 %
47	17.9	-0.8 %
48	24.8	1.5 %
49	22.2	-1.7 %
50	20.5	1.0 %
51	17.4	1.2 %
52	29.8	-0.4 %
53	18.9	1.4 %
54	12.0	-0.4 %
55	21.2	-0.7 %
56	27.5	1.3 %
57	29.3	1.3 %
58	20.8	-0.4 %
59	10.9	-3.0 %
60	17.0	-0.1 %
61	19.3	-1.2 %
62	26.1	-1.0 %
63	1.7	1.2 %
64	27.7	-0.5 %
65	25.9	-0.7 %
66	13.5	2.2 %
67	33.0	-0.9 %
68	31.0	1.2 %
69	27.1	-1.1 %
70	21.3	-1.3 %
71	17.6	2.5 %
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76	26.1	-0.4 %
77	28.1	1.5 %
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79	21.2	1.0 %
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121	3600.0	1.0 %
122	3600.0	1.0 %
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141	3600.0	1.0 %
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143	17.7	-0.1 %
144	16.8	-0.1 %
145	13.6	2.5 %
146	16.7	-2.0 %
85.4	-1558.1	-0.2 %

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