10.0 km | 01:14:38 | 07:25/km日期: 2024-03-30 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12988 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'35" / 07'21" / 07'25" / 07'25" / 07'22" / 07'29" / 07'12" / 07'22" / 07'21" / 07'42" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'21") | 1002 / 1002 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1008 / 2011 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'20" (+00'07") | 1001 / 3012 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'26" (+00'13") | 1006 / 4018 | 175 / 76 |
| 5 | | 07'18" (+00'05") | 1007 / 5026 | 175 / 77 |
| 6 | | 07'24" (+00'11") | 1002 / 6028 | 174 / 77 |
| 7 | | 07'13" | 1006 / 7034 | 174 / 79 |
| 8 | | 07'18" (+00'05") | 1007 / 8042 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'19" (+00'06") | 1003 / 9045 | 172 / 79 |
| 10 | | 07'39" (+00'26") | 1005 / 10051 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.54 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 07'25" | 00:22'21" |
| 4 | 07'25" | 00:29'46" |
| 5 | 07'22" | 00:37'08" |
| 6 | 07'29" | 00:44'37" |
| 7 | 07'12" | 00:51'49" |
| 8 | 07'22" | 00:59'11" |
| 9 | 07'21" | 01:06'32" |
| 10 | 07'42" | 01:14'14" |
| 10.0 | 09'30" | 01:14'38" |
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