8.0 km | 00:50:19 | 06:17/km日期: 2024-04-02 16:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 06'30" / 05'51" / 06'54" / 06'07" / 06'01" / 06'11" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'32" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.64 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (2E) 累積 :
1339.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'30" | 00:12'22" |
| 3 | 05'51" | 00:18'13" |
| 4 | 06'54" | 00:25'07" |
| 5 | 06'07" | 00:31'14" |
| 6 | 06'01" | 00:37'15" |
| 7 | 06'11" | 00:43'26" |
| 8 | 06'54" | 00:50'20" |
| 8.0 | 05'14" | 00:50'21" |
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