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15.3 km | 05:07:40 | 20:03/km 日期: 2016-07-02 08:23 - 總爬升: 730 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 熱--下大雨 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% Pace: 16'34" / 22'07" / 30'02" / 26'30" / 28'34" / 36'02" / 14'20" / 13'37" / 10'42" / 08'48" / 14'59" / 20'12" / 29'54" / 20'23" / 26'45" / 24'07" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天終於有空了,可以來小走一下,之前沒跑成的七星山登山王部份路線,越野的賽事果然有他迷人的地方,但相對的也有他的危險性,整體而言跑起來是真的蠻舒服的,但注意力也要特別的集中,不然跌倒可不是開玩笑的,今天真得很幸運可以遇到越野女王Ruth在練跑,遠遠看到她,就已經知道一定是她了,因為那種爬階梯的速度,真得很快又很順,真是厲害,果然越野女王不是叫假的,今天主要有經過(小油坑,七星山主峰,七星山東峰,七星山公園,冷水坑,青山吊橋,牛奶湖,擎天崗,夢幻湖),下次希望有時間能跑完七星山登山王所有的路線... 7月累積里程 : 177.06 km TCX 上傳 | 8 years ago
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