5.0 km | 00:34:53 | 06:57/km日期: 2024-04-06 07:13 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'15" / 07'01" / 06'09" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'10") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.02 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
451.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'15" | 00:21'35" |
| 4 | 07'01" | 00:28'36" |
| 5 | 06'09" | 00:34'45" |
| 5.0 | 08'46" | 00:34'54" |
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