10.0 km | 01:05:42 | 06:33/km日期: 2024-04-05 06:03 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'29" / 05'58" / 06'15" / 07'28" / 07'40" / 13'58" / 07'25" / 06'38" / 06'35" / 09'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.67 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'58" | 00:14'27" |
| 3 | 06'15" | 00:20'42" |
| 4 | 07'28" | 00:28'10" |
| 5 | 07'40" | 00:35'50" |
| 6 | 13'58" | 00:49'48" |
| 7 | 07'25" | 00:57'13" |
| 8 | 06'38" | 01:03'51" |
| 9 | 06'35" | 01:10'26" |
| 10 | 09'37" | 01:20'03" |
| 10.0 | 06'29" | 01:20'06" |
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