< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 01:18:16 | 07:47/km 日期: 2016-07-02 18:01 - 地點: 新北市板橋第一運動場內外混合跑 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 13873 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% Pace: 07'49" / 08'45" / 09'00" / 09'16" / 09'19" / 06'45" / 07'00" / 06'47" / 06'34" / 06'30" / 14'45" /
今天趁者下午沒下雨以後趕緊來去練習跑~不過因為跑內場pu跑道加上道路濕滑一開始速度慢到自己都沒感覺在跑~後來就乾脆轉往外面跑步練習~跑起來習慣多了~ㄎㄎ
7月累積里程 : 30.64 km Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 : 1163.6 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
|