7.0 km | 00:48:40 | 06:56/km日期: 2024-03-30 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'54" / 06'52" / 06'51" / 07'52" / 06'53" / 07'36" / 07'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'02") | 813 / 5813 |
| 7 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 6813 |
| 8 | | 07'17" (+00'26") | 193 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.12 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'52" | 00:13'46" |
| 3 | 06'51" | 00:20'37" |
| 4 | 07'52" | 00:28'29" |
| 5 | 06'53" | 00:35'22" |
| 6 | 07'36" | 00:42'58" |
| 7 | 07'16" | 00:50'14" |
| 7.0 | 04'31" | 00:50'16" |
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