11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2016-07-01 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 10819 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'45" / 05'29" / 05'18" / 05'03" / 04'53" / 05'56" / 04'54" / 05'28" / 05'56" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'35") | 1003 / 1003 | 181 / 85 |
| 2 | | 05'59" (+01'06") | 1005 / 2009 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 3009 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'30" (+00'37") | 1005 / 4014 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1008 / 5023 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1001 / 6025 | 185 / 107 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1005 / 7030 | 172 / 118 |
| 8 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 8031 | 147 / 113 |
| 9 | | 04'53" | 1007 / 9038 | 157 / 129 |
| 10 | | 05'29" (+00'36") | 1004 / 10043 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'54" (+01'01") | 1003 / 11046 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
281.46 km 
赤腳 累積 :
79.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4 | 05'29" | 00:23'42" |
| 5 | 05'18" | 00:29'00" |
| 6 | 05'03" | 00:34'03" |
| 7 | 04'53" | 00:38'56" |
| 8 | 05'56" | 00:44'52" |
| 9 | 04'54" | 00:49'46" |
| 10 | 05'28" | 00:55'14" |
| 11 | 05'56" | 01:01'10" |
| 11.0 | 20'32" | 01:01'36" |
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