2.1 km | 00:14:46 | 07:05/km日期: 2016-07-02 08:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 774 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 269 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 07'42" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+03'42") | 413 / 413 | 156 / 95 |
2 | | 04'11" (+01'12") | 401 / 814 | 178 / 133 |
3 | | 03'30" (+00'31") | 23 / 838 | 192 / 148 |
4 | | 10'42" (+07'43") | 400 / 1238 | 0 / 0 |
5 | | 10'41" (+07'42") | 7 / 1246 | 24 / 390 |
6 | | 03'40" (+00'41") | 404 / 1650 | 0 / 0 |
7 | | 02'59" | 27 / 1678 | 192 / 174 |
8 | | 10'32" (+07'33") | 400 / 2078 | 0 / 0 |
9 | | 23'08" (+20'09") | 3 / 2082 | 72 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.30 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'42" | 00:13'48" |
2.1 | 11'41" | 00:14'46" |