4.0 km | 00:28:31 | 07:04/km日期: 2024-04-03 07:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'30" / 06'45" / 07'28" / 07'31" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'56") | 847 / 3847 |
| 5 | | 08'29" (+02'00") | 179 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'45" | 00:13'15" |
| 3 | 07'28" | 00:20'43" |
| 4 | 07'31" | 00:28'14" |
| 4.0 | 14'02" | 00:28'37" |
留言 
