7.8 km | 01:07:25 | 08:42/km日期: 2024-04-04 06:02 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'38" / 05'42" / 12'41" / 09'28" / 08'00" / 10'01" / 07'02" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+07'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'09") | 750 / 7750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 05'42" | 00:14'20" |
| 3 | 12'41" | 00:27'01" |
| 4 | 09'28" | 00:36'29" |
| 5 | 08'00" | 00:44'29" |
| 6 | 10'01" | 00:54'30" |
| 7 | 07'02" | 01:01'32" |
| 7.8 | 07'50" | 01:07'25" |
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