8.2 km | 00:49:24 | 06:01/km日期: 2024-04-03 18:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 06'36" / 06'02" / 05'45" / 11'40" / 05'47" / 05'53" / 05'33" / 06'40" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'24") | 194 / 8194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'02" | 00:12'38" |
3 | 05'45" | 00:18'23" |
4 | 11'40" | 00:30'03" |
5 | 05'47" | 00:35'50" |
6 | 05'53" | 00:41'43" |
7 | 05'33" | 00:47'16" |
8 | 06'40" | 00:53'56" |
8.2 | 05'55" | 00:55'05" |