3.7 km | 00:31:46 | 08:40/km日期: 2024-04-03 09:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'59" / 08'24" / 08'27" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+04'34") | 225 / 1225 |
3 | | 08'14" (+04'35") | 1000 / 2225 |
4 | | 08'45" (+05'06") | 1000 / 3225 |
5 | | 03'39" | 2 / 3228 |
6 | | 10'56" (+07'17") | 437 / 3665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.94 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'24" | 00:16'23" |
3 | 08'27" | 00:24'50" |
3.7 | 10'12" | 00:31'38" |