5.8 km | 00:30:16 | 05:15/km日期: 2024-03-30 06:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'43" / 04'57" / 05'06" / 05'29" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'08") | 757 / 5757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'57" | 00:09'40" |
| 3 | 05'06" | 00:14'46" |
| 4 | 05'29" | 00:20'15" |
| 5 | 05'35" | 00:25'50" |
| 5.8 | 05'51" | 00:30'16" |
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