姜孟君 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.3 km | 00:30:32 | 07:05/km

日期: 2016-07-01 19:38 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 06'52" / 07'24" / 07'09" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

995 / 995

2

06'51"

(13'39")

06'50" (+00'01")

1001 / 1997

3

07'31"

(21'10")

07'28" (+00'39")

1006 / 3003

4

07'15"

(28'25")

07'09" (+00'20")

1011 / 4015

5

02'07"

(30'32")

07'18" (+00'29")

289 / 4305

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'52"	00:13'46"
3	07'24"	00:21'10"
4	07'09"	00:28'19"
4.3	07'15"	00:30'32"

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