5.0 km | 00:25:38 | 05:06/km日期: 2024-04-02 17:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'15" / 05'01" / 04'59" / 05'54" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 346 / 3346 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4346 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 676 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'01" | 00:10'16" |
| 3 | 04'59" | 00:15'15" |
| 4 | 05'54" | 00:21'09" |
| 5 | 05'54" | 00:27'03" |
| 5.0 | 05'48" | 00:27'11" |
留言 
